【コラム】

その名の通りアップシューズは試合前のアップ時での使用をオススメします。

余計な負荷をかけずに済むので、試合本番でフルパワー出せるようになります。

【コラム】

しかもエナメル性でできていることがほとんどなので、泥汚れも非常に落としやすいです。

とくに河川敷でプレーする方は必須アイテムになり得るでしょう。

【コラム】

普段履きはできるのか

ゆみさん

そういえば普段履きってできるの？

こもん

正直おすすめできないけど、できるものもあるよ！

トレーニングシューズは普段履きもできるものがあります。

しかし、散歩や通勤通学で使うには重すぎます。

もし普段履きしたいなら、スニーカーみたいなトレーニングシューズにしてみましょう。

• スパイクより負担が軽い
  • アップ時に使いましょう
• グリップ力も強い
  • ふつうの靴の2倍グリップ力が強い
• アップシューズは洗える
  • エナメル性なので汚れが落ちやすい
• 移動時にも使える
  • 普段のシューズと使い分けたい方は必須アイテム！

活動するグラウンドの芝を確認

靴底の素材を選択する

スパイクの刃を選択する

自分に合ったサイズを買う

本革底スパイク

メリット

馴染みやすい

最初は硬さがあるのでなじむまでにはやや使いにくさがあります。

しかし馴染めばフィット性が高いので、走りやすさが段違いに良いです。

丈夫・耐久性が良い

専用のクリーナーを使えば革底の耐久性が高まるのでぜひメンテナンスしてください。（※しかし水分には弱いのでよく注意してください）

基本的に本革製は金具スパイクです。

スパイクの刃を交換できるものが多いので、革底スパイクは長持ちしやすいです。

デメリット

水分・雨に弱い

ゆみさん

革だから仕方ないけど水分に弱いんだね

こもん

重くなっちゃうから気を付けてね

特に河川敷は朝露が降りている場合があります。

そうなるとプレー中にスパイクが重くなっていくので、河川敷では使わない方が無難でしょう。

メンテナンスが難しい

革製品なので水洗いができません。

専用のクリーナーやオイルを使ってメンテナンスしていくことになります。

基本的なやり方はグローブなどと同じなのでそこまで難しくありません。

あわせて読みたい

【メンテナンス方法】グローブの正しい手入れ方法を７ステップで解説

しかし時間がかかるので、その点は注意してください。

あわせて読みたい

【スパイクの手入れ用品】ミズノ爽香守のシューズお手入れセットをレビューしてみた！

ナイロン底スパイク

メリット

軽量感がある

何より軽さが段違いです。

走塁意識が高い方はぜひナイロン底スパイクを選んでください。

こもん

人によっては本革製が合う場合もあるけどね

水にも強いのでいろんな場面で使えます。

河川敷でプレーする方はナイロン底がおすすめです。

手入れがかんたん！

水洗いができるのも大きなメリットです。

手入れ方法がふつうの靴と同じようにやればいいのでかなり楽です。

ただし「埋め込み式金具スパイク」は少し手間がかかります。

これについては後述いたしますので、ぜひさいごまでご覧ください。

デメリット

足裏の負担が大きい

本革製と比べてクッション性が微妙な場合があります。

本革製は自分の足に馴染んでいきますが、ナイロン製のスパイクはそれができません。

購入時にしっかりフィットしたものを選ばないと後ほど痛い目にあいます。

こもん

買う時はしっかりフィットしたものを選んでね！

金具スパイク

まなぶくん

金具って重そうだね、、、

こもん

その代わりグリップ力は最強だよ！

革底スパイクに多いのが金具スパイクです。

商品によってはスパイクの刃を交換することができます。

こもん

刃が削れてしまうとケガする可能性があがってしまうよ

ゆみさん

削れてきたらスパイクごと交換しなきゃいけないんだね

こもん

でも金具スパイクなら刃だけ交換できる商品もあるよ！

ゆみさん

経済的に考えれば金具スパイク一択だね！

さらに革底の素材は本革を使っているものが多いです。

本革製は足裏の負担を軽減してくれるので、使用頻度が高い方にもってこいのスパイクと言えるでしょう。

金具スパイクの注意点

こもん

でも金具スパイクは人工芝で使えないよ！

球場によっては特例で認めている場合もありますが、極めて稀なケースです。

基本に金具スパイクは人工芝で使えないので十分注意してください。

おすすめできる方

• ほぼ毎日使う
• 刃を交換しながら長く使いたい
• 足裏への負担を軽減したい

おすすめできない方

• 人工芝でプレーする
• 河川敷でプレーする
• たまにしか野球をしない
• できる限り軽くしたい

埋め込み式金具スパイク

こもん

今ならこのスパイクが一番人気あるね！

まなぶくん

埋め込み式ってなんだろう？

こもん

スパイクの刃を革底に埋め込んでいるっていう意味だよ！

埋め込み式金具スパイクは革底素材にナイロン製を使用しています。（たまに本革製のものもあります）

「ナイロン製の軽さ」と「金具のグリップ力」のいい所取りをしたスパイクなのです。

まなぶくん

これはいいね！このスパイクに決めたよ！

こもん

ちょっと待って！実は注意点もあるよ！

埋め込み式の注意点

• 刃が交換できない
• 金具の重さがある
• 人工芝で使えない

ゆみさん

刃が交換できないんだね

こもん

週1で草野球をするくらいなら全く問題ないけどね

3年は余裕で使えるよ！

でも毎日使うと年に一度は買い換えないといけなくなるよ

まなぶくん

それに刃の重さもあるんだね

こもん

これは仕方ないね

でも金具スパイクより使ってる金属の量は少ないから、かなり軽くなってるよ

ゆみさん

金具だから人工芝のグラウンドでは使用できないんだね

これも気を付けておくよ

ちなみに埋め込み式金具スパイクはナイロン底製なら水洗いが可能です。

しかし濡れたままにしていると金具が錆びてしまいます。

必ず刃の部分はタオルで拭き取ってあげましょう。

おすすめできる方

• 週１でプレーする
• 河川敷でプレーする
• 軽さとグリップ力の両方欲しい
• できれば水洗いもしたい

おすすめできない方

• もっと軽くしたい
• ほぼ毎日使う
• 人工芝でプレーする

ポイントスパイク

ゆみさん

人工芝でプレーする人はどうすればいいの？

こもん

人工芝にはポイントスパイクが正解だよ

人工芝でプレーされる方はポイントスパイク一択になります。

さらにスパイクの刃がすべて樹脂でできるのでもっとも軽量感があるスパイクになっています。

またメンテナンスも簡単で、水洗いが可能なので泥汚れもすぐにきれいになります。

ポイントスパイクの注意点

金具スパイクよりグリップ力が微妙です。

けが防止にはやはり金具スパイクの方がいいでしょう。

しかし最近ではグリップ力が高いポイントスパイクも発売されています。

ぜひお店に行って確認してみてください。

おすすめできる方

• 人工芝でプレーする
• 軽さ最重視
• 水洗いをしたい

おすすめできない方

• 強いグリップ力が欲しい
• できる限りケガを防ぎたい

専門店に行かれるようでしたら、ぜひ店員さんにスパイクの相談をしてみてください。

使用頻度やシチュエーションから一番おすすめのスパイクを紹介してくれると思います。

活動するグラウンドの芝を確認

• 天然芝か人工芝か

靴底の素材を選択する

• 本革製かナイロン製か

項目	重さ	水との相性	河川敷	人工芝	耐久性	フィット性
革底 スパイク
ナイロン底 スパイク				刃によって 違う	商品次第	商品次第

スパイクの刃を選択する

• 金具スパイク
• 埋め込み式金具スパイク
• ポイントスパイク

項目	人工芝	河川敷	重さ	水洗い	グリップ力
金具スパイク
埋め込み式 金具スパイク			やや重い	可能ではある
ポイント スパイク

自分に合ったサイズを買う