【スイングのキレがUP！】軽いバットで素振りをするメリット3選！

はじめに

ひだりくん

最近スイングのキレが落ちている気がする

まなぶくん

スイングの軌道を確認したい

ゆみさん

正しい力の入れ方を修得したい

そんなあなたのためにこの記事を書きました。

こもん

この記事を読むと、スイングのキレや軌道などの悩みを解決する方法が分かるようになります。

管理人である私も実戦している手法ですので、参考になるかと思います。

ぜひ最後までご覧ください。それではよろしくお願いいたします。

スイングのキレが増す

バットが軽くなるのでスイングスピードがかなり速くなります。

しかしこれほど速くなると体の負担も変わってきます。

具体的には体の回転スピードも同じように速くなります。

従いまして力みすぎるよりも、体の入れ替えを意識しなければなりません。

こもん

実際の試合でも余計な力感があるとスイングスピードが遅くなります。

無意識でも最速のスイングスピードが出せるようにするためには、普段から軽いバットでスイングのキレを意識した練習がカギを握ります。

しかし、この練習方法をやりすぎると体の開きが速くなってしまう可能性があるので、全体の1割程度に抑えておくといいと思います。

スイングの確認ができる

バットが軽くなると細かなスイングの動きを確認することができます。

例えばグリップエンドの出し方やテイクバックの位置、スイングの軌道などです。

普段使用しているバットよりも細かなチェックができるので、不調なときにはよく私もやるようにしています。

こもん

その結果、昨年は3割打者になれたのである程度の効果はあると思います。

正しい力の入れ方がわかる

先ほど軽く触れましたが、軽いバットは力みすぎると逆にスイングが遅くなります。

そのため力を入れるポイントは限定的になります。

具体的には「ボールにインパクトするとき」に力を入れるようにすればいいのです。

そのため、構えの状態やスイング中はなるべく力を入れないように気を付ける必要があります。

とは言っても完全に力抜いてしまってはスイング自体できません。

このように軽いバットで練習することで、どのくらい力を入れれば最適なスイングができるのかが分かるようになります。

最後に

軽いバットを購入される際には、普段使いのバットの長さと同じものを買うようにしてください。

その方が実戦に近い感覚で練習ができるのでおすすめです。

ちなみに重いバットでの素振りも良い練習になるので、いろんなバット使用して素振りをしてみましょう。

公式Twitter

木製バットの魅力

こもん

それでは最後までご覧いただきありがとうございました！

こもん

サイト運営2年目

X

野球歴10年以上の左利き人です。
必要な情報を必要な分だけお届けいたします！
公式X(旧Twitter)も運営中ですのでぜひご覧ください！